06
Oct

Qué esperar durante la adolescencia

Sobre la adolescencia... En la adolescencia se produce la primera crisis existencial. Se trata de un periodo de transición que se extiende desde la pubertad hasta el inicio de la etapa adulta (a partir 18-19 años), marcado a veces por la contestación y el conflicto. En esta etapa comienza la verdadera independencia y la autoafirmación. Los padres se enfrentan al hecho de que sus hijos(as) pierden interés por estar con ellos, parecen mostrar un cierto desapego hacia los valores que les han trasmitido e incluso cuestionan su modelo educativo. En la medida en que los entendamos, podremos acompañar a nuestros…
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04
Oct

La terapia racional emotiva conductual (TREC)

Qué es y para qué se usa Fundada por Albert Ellis, es una de las terapias más eficaces actualmente. Según el autor “ La TREC está diseñada para ayudar a las personas a vivir más, minimizar los trastornos emocionales y conductas autoderrotistas, y fomentar la realización de sí mismos para que puedan vivir una vida más feliz y gratificante” Esta terapia permite que la persona tome conciencia de su responsabilidad en la creación y mantenimiento de su problema, como resultado de su sistema de creencias. Así pues, no son los acontecimientos los que nos perturban, sino la interpretación que hacemos…
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