26
Ene

Razones para acudir a terapia de pareja

A veces, es difícil tomar conciencia de las dificultades por las que pasa la relación de pareja y dar el paso para pedir ayuda profesional.  Las desavenencias y dificultades se enmascaran cuando aparecen momentos agradables. Creemos que podemos resolverlas hasta que de nuevo aparecen con mayor intensidad e incluso llegando a producirse el “efecto olla exprés”, en el que salen todos los rencores y reproches acumulados que conducen a esa frontera en la que es casi imposible dar marcha atrás. La terapia de pareja ayuda a evitar ese “efecto” y facilita la solución de esas dificultades.  Mi experiencia a lo…
Publicado en Actualidad
27
Nov

Claves para solucionar los conflictos de pareja

En múltiples ocasiones, dentro de la pareja, existen puntos de vista diferentes sobre un mismo asunto.  En tales casos, hay 3 modos de gestionarlo: buscar un punto de encuentro, ceder sin enfados o aceptar el desacuerdo Por tanto, los conflictos dentro de la pareja existen y es conveniente saber afrontarlos. CÓMO AFRONTAR LOS CONFLICTOS CON MI PAREJA 1. Encuentro Llegar a un punto de encuentro es la opción más deseable, aunque no siempre es posible alcanzarla.  Se trata de encontrar una tercera opción que satisfaga a ambos, abandonando nuestras posturas personales y buscando una nueva. Por tanto, no se trata…
Publicado en Actualidad
27
Nov

Cómo se relacionan cuerpo, mente y emociones

Existen numerosas investigaciones que demuestran la relación entre la Psique (Mente) y el Soma (Cuerpo), de ahí la palabra psico-somático.  La tensión mental y el estrés influyen en los órganos, los músculos y los tejidos, generando dolor y enfermedades. Las enfermedades psicosomáticas son reales, no son inventadas. Experiencias vitales negativas derivan en úlceras de estómago, dolores de cabeza, nauseas, vómitos, dermatitis, lumbalgias, fibromialgia... Estas lesiones han de ser tratadas desde el plano físico así como desde el plano psicológico, para que no sigan dañando al cuerpo ni desencadenen una enfermedad. Claves para dejar de somatizar 1. Adaptación y aceptación de…
Publicado en Actualidad
28
Jun

Cómo superar las vacaciones en pareja: 6 tips | Psicóloga Sevilla

Las vacaciones y sus consecuencias en la pareja Se acercan las vacaciones, y con la calor que estamos sufriendo estos días las esperamos con muchas ganas (y los que vivimos en Sevilla tal vez con más ganas). Es momento de pasar tiempo e irnos unos días de la ciudad con la familia o con nuestra pareja. A priori, podría decirse que las parejas bien avenidas regresan reforzadas tras las vacaciones y, por el contrario, las que tienen una relación no satisfactoria vuelven peor e incluso se plantean la separación. Así lo demuestran las estadísticas, tras el verano se producen el…