TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Trabajaremos principalmente con la Terapia Racional Emotiva (TRE), centrada en la triada pensamiento-emoción-conducta. La TRC ayuda a la persona a que tome conciencia de su problema y descubra que es el resultado de su propio sistema de creencias.

Las creencias irracionales, formadas por exigencias y falsas necesidades, son las que generan la mayor parte de los problemas emocionales y de comportamiento.

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