El actual estado de confinamiento debido al Coronavirus está alterando significativamente, la calidad de nuestro sueño. Nuestro horario se ve afectado ya que, en general, nos acostamos y levantamos más tarde, por lo que nos estamos perdiendo las...
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El confinamiento que estamos viviendo estos días, entrando ya en la cuarta semana, se está haciendo duro para muchas personas. Si es difícil para los adultos, aún más para los adolescentes, que no han alcanzado aún la madurez suficiente para...
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Empieza la tercera semana de confinamiento. Para muchas parejas, desde hoy, comienza un periodo de 24 horas juntos. Esta será una situación para poner a prueba la tolerancia, la paciencia, el apoyo, la comunicación, la empatía, la intimidad, la...
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Es habitual que surjan, de vez en cuando, desavenencias en la convivencia familiar; sin embargo en el estado de confinamiento actual debido al Coronavirus, estás pueden intensificarse por el estado de desgaste emocional de los miembros de la...
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Cierta dosis de miedo es necesaria y adaptativa. Sin embargo, dosis altas pueden llegar a paralizarnos, anulando nuestra capacidad de reaccionar y de buscar soluciones. Al problema del Coronavirus se une la cantidad de información, en muchos...
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1. Acepta la situación y colabora con ella quedándote en casa, excepto en los supuestos permitidos, y cumpliendo las indicaciones de las autoridades. Esta es una responsabilidad de todos. 2. Planifica la nueva situación organizando tu tiempo y...
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La infidelidad en la pareja es la principal causa de divorcio. El concepto de fidelidad/infidelidad se establece a través de unas normas implícitas o explícitas dentro de la pareja. Ser infiel significa romper la confianza de la pareja y actuar a...
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¿Quién no ha sentido alguna vez palpitaciones, sudoración, falta de aire, temblores, miedos, sensación de ahogo, tensión nerviosa? Son los síntomas de un “ataque de ansiedad” y puede ocurrirnos en cualquier momento de nuestra vida. La ansiedad es...
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Los celos son emociones negativas que se originan cuando se percibe que el ser amado muestra interés hacia otra persona, viviéndolo como una amenaza ante la posible pérdida de su afecto. Estas emociones no son malsanas en sí, siempre que sean...
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(Artículo basado en el libro de Gottman “Siete reglas de oro para vivir en pareja”) Existen determinadas señales que nos indican un mal funcionamiento de la pareja: Clima violento: Se produce cuando una discusión se ve salpicada de críticas...
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La intervención estética, cada vez más frecuente, está aconsejada y es muy beneficiosa para la salud física y mental del paciente, siempre que éste tenga unas expectativas ajustadas y una visión objetiva de su cuerpo. En este sentido, el paciente...
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Como hemos comentado otras veces, desde el Servicio de Psicología de Novophysio, trabajamos con la triada pensamiento-emoción-conducta, dando especial atención a las ideas irracionales que nos generan malestar psicológico. En el ámbito de las...
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