Sobre la felicidad…

Según un estudio de la Universidad de California, la felicidad depende de varios factores, algunos de los cuales son responsabilidad exclusivamente nuestra.

Según este estudio, nuestra felicidad está determinada de acuerdo a los siguientes porcentajes:

• En un 50 % por factores genéticos.
• De otro 10% serían responsables nuestras circunstancias de vida, el dinero, la pareja, las relaciones, el trabajo…
• El 40% restante depende de nosotros y, por tanto, tenemos el poder de influir en ella.

En la medida en que cultivemos los siguientes aspectos, seremos más felices:

– Amor. Este es el primer paso a la felicidad. Es el polo opuesto al miedo.

– Optimismo. El optimismo nos permite afrontar los acontecimientos dolorosos y aprender de ellos.

– Valor. Esta cualidad nos permite progresar y prosperar.

– Libertad. La libertad es elección. Todos tenemos la capacidad de elegir y de definirnos. Pero no todos saben que tienen esa capacidad.

– Proactividad. Las personas felices participan en su destino y construyen su felicidad, sin depender de los acontecimientos ni de otras personas.

– Seguridad. La seguridad es un trabajo interior, pues nada perdura para siempre.

– Salud. Un cuerpo y una mente sanos están íntimamente unidos a la felicidad. Es difícil ser feliz si uno no se siente sano.

– Espiritualidad. El desarrollo espiritual nos da ligereza y apertura a nuevas experiencias, sin tenerle miedo a la vida.

– Altruismo. El altruismo nos conecta con los demás, nos da una finalidad y nos hace salir de nosotros mismos.

– Perspectiva. Las personas felices no pierden la visión global de la vida antes los problemas y saben priorizar sus dificultades y convertirlas en posibilidades.

– Humor. El humor nos da el valor cuando los acontecimientos no nos acompañan. Saca el sufrimiento del corazón.

– Finalidad. La gente feliz sabe cuál es su finalidad en la vida y eso es lo que guía su camino.