6 motivos que pueden provocar la ruptura de una relación de pareja…

En muchas ocasiones, las parejas llegan al punto de no reconocerse, sin saber qué les ha llevado hasta ahí. Esto suele ocurrir de manera gradual, sin darse cuenta de los cambios que lo han suscitado. En España se producen unas 100.000 separaciones al año, alrededor de casi 300 al día, convirtiéndose en uno de los países con mayor tasa de divorcios, separaciones y nulidades matrimoniales.

Como psicóloga, cuando realizo terapia de pareja uno de los primeros pasos a identificar durante la misma son los motivos que han llevado a una mala situación, y por ello en este artículo te describo algunos de los principales motivos que pueden llevar a la ruptura de una pareja.

¿Qué es lo que ha ocurrido en la relación?¿Cuáles son las causas?

Señalamos las principales causas por las que se produce el desencuentro entre las parejas:

1. Falta de comunicación

Existe un gran temor a expresar los sentimientos y necesidades a la pareja, a veces por miedo a la respuesta del otro, a veces por no quererse mostrar vulnerable. Este silencio es muy perjudicial a la larga, pues desemboca en una serie de reproches y rencor que tienden a salir de manera abrupta y causando dolor.

2. Falta de confianza

Descubrir un engaño, mentira, traición o incluso una infidelidad, marca un antes y un después en la relación de pareja. Estos hechos hacen muy difícil el volver a recuperar la confianza y requiere de grandes dosis de amor, perdón y aceptación. Incluso una vez superado, es normal que aparezcan la duda y el recelo.

3. Falta de compromiso

Desde el punto de vista de algunos jóvenes, la razón de no comprometerse se debe a la necesidad de vivir múltiples y variadas experiencias antes de dar el paso de compartir sus vidas con la persona adecuada.

En el caso de personas adultas, el miedo a repetir experiencias dolorosas del pasado hace que se retrase sustancialmente o no llegue nunca la decisión del compromiso. En estos casos, también se da con regularidad la existencia de hijos de anteriores relaciones e igualmente influye en la asunción del compromiso, por miedo a implicar a los menores.

4. Indiferencia

La percepción de que no le importas al otro es una de las sensaciones más dolorosas en una relación. La pareja es un espacio de compartir alegrías y tristezas, sentir el apoyo y la complicidad del otro. Cuando esto no existe, aparece una sensación de vacío que va incluso minando la autoestima del que lo padece.

En este punto, lo más común es reaccionar de la misma manera, es decir, si no te importo, tú a mí tampoco y así se entra en un círculo del que es muy difícil salir, pues da paso al orgullo y a las situaciones de fuerza “a ver quién puede más”.

5. Falta del sentido del humor

En cualquier relación, el divertirnos, reirnos y disfrutar es de gran importancia. Dentro de la pareja, es crucial sonreir y compartir con el otro ratos de buen humor. Una persona seria o triste trasmite negatividad y tristeza a la relación y más tarde o temprano puede acabar con ella.

6. Falta de intimidad y pasión

La falta de intimidad en una relación es un obstáculo para su continuidad. Entendemos la intimidad como un sentimiento de acercamiento, vínculo afectivo y conexión con el otro, donde el deseo y la pasión son ingredientes importantes.

Es normal que el deseo disminuya con el paso del tiempo y dé lugar a la rutina. En estos casos, es de gran ayuda buscar momentos de intimidad y dar paso a la imaginación, incorporando ingredientes nuevos, como organizar una cena romántica, dar un masaje, usar velas, poner música relajante…