La Tristeza: Comprenderla y Superarla
La tristeza es una emoción universal que todos experimentamos en algún momento de la vida. A diferencia de la depresión, que es un trastorno del estado de ánimo más profundo
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La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), desarrollada por Albert Ellis, es una forma de terapia cognitivo-conductual que se centra en identificar y cambiar las creencias irracionales y los patrones de
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¿Tengo depresión?
En qué consiste La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, falta de interés en actividades cotidianas y una variedad
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