Una ruptura supone un duelo y varias fases por las que pasar: ansiedad, miedos, rabia, tristeza. Y estas serán menos dolorosas si recurrimos a nuestras fortalezas, estrategias y recursos psicológicos. Según los psicólogos investigadores de la...
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La ansiedad es una respuesta de nuestro cuerpo que se produce cuando interpretamos situaciones como peligrosas. Se trata de una reacción normal que nos ayuda a afrontar determinadas situaciones, como hablar en público, hacer un examen, tener una...
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Existen una serie de habilidades fundamentales para que los conflictos en pareja puedan resolverse satisfactoriamente. Entre otras, están la capacidad de escucha, la empatía, el manejo de emociones difíciles, mantener la calma, una correcta...
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¿EXISTE EL SÍNDROME POST VACACIONAL? Según algunos estudios, un 30% de la población se siente decaída al volver de las vacaciones y retomar la rutina, bien sea laboral, doméstica o académica. ¿Qué ocurre con el 70% restante? La clave está en la...
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